Il peut s'agir d'hyperanxiété...
Si un rien vous tourmente, si vous ne connaissez ni la quiétude ni le repos. D'où peut provenir cette angoisse existentielle?
Toujours stressé
Craindre pour soi ou ses proches en cas de danger est sain, mais penser systématiquement au pire, voilà qui l’est moins. Tout est question d’intensité. A petite dose, l’inquiétude stimule la vigilance, l’intelligence et les capacités d’adaptation, souligne le psychiatre Eric Albert. A trop forte dose, l’anxiété devient « une peur sans objet et sans issue » qui fait souffrir. Pourquoi l’impression de danger prend-elle le dessus sur celle de sécurité ? D’où viennent ces crises d’angoisse sans cause précise, cette tendance à l’attente du malheur ?
Nous sommes plus ou moins inquiets de nature, c’est un trait de caractère. Mais cela n’explique pas tout. L’anxiété est toujours liée au contexte. Tout changement est un facteur de stress pour les anxieux qui se sentent incapables de s’adapter. Cette résistance au changement s’amplifie d’un décalage entre leurs aspirations et leur vécu quotidien. C’est un cercle vicieux : l’absence de prise de risques liée à l’anxiété crée une insatisfaction chronique qui augmente anxiété et déprime.
Pour les thérapeutes, l’hyperanxiété est due à l’impossibilité de gérer les incertitudes.
Jean-Paul FAURE, psycho-thérapeute à Alès, peut vous aider à identifier ces symptômes et vous accompagner pour devenir plus serein.
Prenez contact dès à présent : thérapeute pour vous aider à surmonter vos inquiétudes à Alès.