LA COLERE MAL REGULEE DRESSE DES MURS ENTRE LES PERSONNES (AU LIEU DE CONSTRUIRE DES PONTS)
Jean-Paul FAURE - Psycho-thérapeute à Alès est compétent pour répondre à votre problématique.
Lorsque nous n’obtenons pas ce que nous voulons, même si notre souhait n’est pas raisonnable ou réaliste, les centres du cerveau qui régissent la colère sont stimulés. Lorsque nos désirs sont frustrés ou que la récompense que nous espérions est différée, les centres de la colère sont stimulés. Lorsque nous sommes pressés et que la personne qui est devant nous conduit trop lentement à notre goût, nous devenons irrités parce que nos désirs égoïstes sont contrariés.- Andrew B. Newberg.
La colère mal régulée peut entraîner une escalade d’hostilité. Comment sortir de ce cycle?
Lorsque nous adressons une pensée indulgente et positive à une personne qui, selon nous, a empiété sur notre espace personnel, nous accroissons psychologiquement notre sentiment de connexité sociale et renforçons les circuits neurologiques de la coopération et de l’empathie.